Ce se întamplă atunci când nu beți suficientă apă ?

Water – nutritionlifestyle.net Apa este esențială pentru viață. Fără apă, oamenii pot supraviețui numai pentru câteva zile. Ea reprezintă  între 60% și 80% și este esențială pentru homeostazia celulară. Este un nutrient important pentru supraviețuire, cât și pentru prevenirea bolilor netransmisibile, conform unui studiu care a observat trecerea rapidă spre consumul băuturilor calorice. Apa este esențială pentru hrănirea celulară, de aceea este important de menționat faptul că mai mult de jumătate din populația globului suferă de deshidratare, fără să își dea [...]

Read more...

Iubește frumos, Mănâncă echilibrat, Trăiește sănătos

Conceptul acesta mi-a venit în minte de la renumitul film: “Mănâncă, Roagă-te, Iubește”, puțin ajustat pe tema blogului meu. Prin intermediul acestui blog vreau să încurajez lumea să adopte un stil de viață sănătos și echilibrat și să se bucure în același timp de viață, fără a renunța totalmente la “micile plăceri culinare”. Orice masă poate fi îmbunătățită din punct de vedere calitativ și redusă din punct de vedere cantitativ, iar o dietă personalizată conturează exact ceea ce își [...]

Read more...