Pași simpli pentru a adopta un stil de viață sănătos în anul 2019

  Înainte de terminarea anului 2018 aproape fiecare dintre noi și-a făcut o listă de rezoluții cuprinzând anumite dorințe care... read more

Și noi ce mai mâncăm în postul Crăciunului ?

Alimentația în perioada postului este foarte importantă, cât și stilul de viață pe care îl abordăm. Cele 40 de... read more

Supă cremă de dovleac cu chilli – servită la început de toamnă

Sunt o mare iubitoare de supe, de orice fel de legume, și mai ales de cele cremă, deși îmi... read more

Pizza vegetariană preparată acasă, unde-i cel mai bine și mai sănătos

În cazul în care nu știați, eu sunt vegetariană de aproape 9 ani de zile. Motivele le voi menționa... read more

Ce să mai mâncăm în zilele toride de vară ?

Atunci când vine vorba de mâncare, anotimpul joacă un rol important, astfel și alimentația este bazată pe anumite principii,... read more

Tortilla de patatas cu spanac si brânză telemea

Având în vedere șederea mea în această zonă mediteraneană, unele preparate tradiționale nu îmi lipsesc din bucătărie, evident cu... read more

Prepararea meselor – O strategie ușoară și sănătoasă

Câți dintre noi pățim adesea să fim lipsiți de energie și înfometați, fără chef de a face cumpărături sau... read more

Sănătatea nu este o mărime, este un stil de viață!

Suntem din ce în ce mai preocupați de felul în care arătăm, mai ales că media nu ne ajută deloc, punându-ne... read more